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秋刀魚を食べながら、栄養学
秋刀魚を食べながら、栄養学
させぼ港が見えるレストラン「大戸屋」、景色が良くてお魚料理もおいしくおすすめですよ♪

ポイント 最近は栄養教室もしており、最新の教えですと、
6:4の割合でお米を食べる方が身体にいい。
なんでもお米は、重要な働きをするそうで、 肉や魚が腸に作り出してしまう悪玉菌を追い出す善玉菌を、お米を食べることで増やせる。
以前の栄養学では「コレステロール値が上がるから、炭水化物は控えめに!」と言われてきましたが、最近では炭水化物はこのようにとても重要な働きをするので、減らしてはダメ。
ということです。

いろいろと勉強になります本

【タミー】 本
2015.11.05 Thursday(10:19) お役立ち comments(0)

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